Когда всё вокруг становится «умным» — от холодильников до собеседников в мессенджерах — возникает ощущение, что и нам можно немного расслабиться. Зачем напрягать память, если ChatGPT помнит всё лучше? Зачем формулировать мысли, если Copilot уже предлагает готовые фразы? И действительно, зачем?
Но в какой-то момент ловишь себя на том, что не можешь вспомнить, как называется тот фильм с тем актёром, который играл в… ну, вы поняли. И вот тут возникает вопрос: не теряем ли мы что-то важное, передавая ИИ бразды правления?
Память: когда всё помнит машина, зачем помнить самому?
ИИ-сервисы становятся всё более «запоминающими». ChatGPT теперь может помнить ваши предпочтения и стиль общения, а Google Gemini — анализировать историю поисковых запросов, чтобы предлагать более персонализированные ответы. Это удобно, но есть нюанс.
Исследования показывают, что чрезмерное полагание на ИИ может привести к снижению способности к критическому мышлению и запоминанию информации. Мы начинаем «разгружать» мозг, передавая ему всё больше задач, и в результате теряем навык самостоятельного анализа и запоминания.
Речь: когда формулирует ИИ, а не вы
Современные ИИ-инструменты предлагают готовые фразы, письма и даже стихи. Это экономит время, но влияет на нашу способность ясно и чётко выражать мысли. Когда за нас формулирует машина, мы теряем навык построения аргументов и выразительности речи.
Кроме того, ИИ может влиять на формирование ложных воспоминаний. Исследования показывают, что взаимодействие с ИИ может привести к тому, что человек начинает верить в события, которых не было, особенно если ИИ предоставляет убедительные, но вымышленные детали.
Уверенность: когда ИИ знает лучше
Использование ИИ может как повышать, так и снижать нашу уверенность в себе. С одной стороны, ИИ может поддерживать и мотивировать, предлагая решения и советы. С другой — постоянное обращение к ИИ за подтверждением может подрывать нашу самостоятельность и уверенность в собственных решениях.
Исследования показывают, что люди, часто полагающиеся на ИИ, могут испытывать снижение уверенности в своих способностях, особенно если ИИ предлагает альтернативные варианты или критикует их решения.
