В любой другой день это было бы странно — разговаривать с ИИ как с человеком, когда сердце бьётся, как метроном на спидах, а ладони вспотели до состояния мокрой тряпочки. Но когда начинается паническая атака, странное — это новый норм.
Журналистка издания Tom’s Guide так и сделала. Оказавшись одна, без связи с близкими, без доступа к терапевту, она… заговорила с ChatGPT. В прямом смысле: голосом. Через функцию Voice.
И да — это сработало.
Что сказал ИИ
Когда она озвучила, что у неё паническая атака, ChatGPT не начал задавать уточняющие вопросы в духе «А вы пробовали выключить и включить тревогу?». Вместо этого он спокойно предложил дыхательные упражнения, техники заземления и голос, который не паниковал вместе с ней. И не начинал читать лекцию. Просто помогал.
По её словам, голосовая версия ChatGPT «удивительно спокойна и поддерживающа». А главное — доступна в тот момент, когда других вариантов нет.
Почему это важно
Такие случаи — это не рекламные слоганы. Это точка, где технологии реально вмешиваются в повседневность. Не чтобы заменить терапевта или друга, а чтобы быть на связи, когда других нет. Условный «ИИ в кармане», с которым можно проговорить тревогу, не боясь оценки или недопонимания.
И это важная граница. ChatGPT не «лечит» панику. Он не психотерапевт. Но он может быть якорем, когда шторм внутри уже начался. А это иногда — всё, что нужно.
Кто-то скажет
Ну конечно, снова эти истории: «ИИ спас», «ИИ помог», «ИИ лучше всех». Нет. Он не лучше всех. Но он уже встроен в рутину — и если его можно использовать не только чтобы писать письма и таблички, но и чтобы прожить трудный момент чуть легче — почему бы и нет?
Мы не делаем из этого культ. Мы просто наблюдаем: новая роль, новая возможность. И она работает.
